Már ismered a Yoga Nidrát, és szeretnél rendszeresen elmélyülni a mély ellazulásban? Talán már részt vettél a „Bevezetés a Yoga Nidrába” kurzusomon is, és szeretnéd továbbfejleszteni a gyakorlatodat?
Akkor szeretettel meghívlak a 2027-es online Yoga Nidra sorozatomra! Kéthetente szánunk közös időt a tudatos nyugalomra és a mély ellazulásra.
Minden alkalommal egy 45 perces, vezetett Yoga Nidra gyakorlat vár rád egy kis, közös online kikapcsolódásban. Ezt követően lesz idő kérdésekre, tapasztalatcserére és a többi Yoga Nidra gyakorlóval való találkozásra.
Részt vehetsz rendszeresen, vagy rugalmasan kiválaszthatod az egyes alkalmakat – ahogy neked a legjobban megfelel.
- Forma: Élő, online, csoportban
- Ritmus: Kéthetente, 2027-ben
- Időtartam: 45 perc Yoga Nidra, ezután idő a kérdésekre és beszélgetésre
- Hozzájárulás: 10 € alkalmanként
- Részvétel: Nem kötelező – nincs elköteleződés a rendszeres részvételre
Engedj meg magadnak egy tudatos szünetet a mindennapokból. Hagyd, hogy a tested megnyugodjon, és adj időt az idegrendszerednek a regenerálódásra.
Örömmel várlak a szőnyegen – vagy akár kényelmesen fekve – online!
Rita Rakonczai
Lightsamata – Jóga & Meditáció