Ebben a hat alkalomból álló kurzusban egy különleges utazásra hívlak benneteket.
Szeretnék megmutatni nektek egy kis eszköztárat különböző gyakorlatokkal és lehetőségekkel, amelyek segíthetnek abban, hogy egy pillanatra kiszálljatok a mindennapok forgatagából, megnyugodjatok, és teret adjatok a csendnek.
Mert néha szükségünk van egy tudatos szünetre, hogy új energiát gyűjtsünk, frissebben és kiegyensúlyozottabban térjünk vissza a hétköznapokba, és nagyobb tisztasággal és könnyedséggel végezzük a feladatainkat.
A hat alkalom során különböző témákkal foglalkozunk, és számos értékes gyakorlatot ismerünk meg, amelyeket a mindennapjaitokba is beépíthettek.
Nincsenek elvárások, és nincsenek elérendő célok. Egyszerűen itt lehettek, kipróbálhattok dolgokat, és megszerezhetitek a saját tapasztalataitokat.