In diesem sechsteiligen Kurs lade ich euch zu einer besonderen Reise ein.
Ich möchte euch einen kleinen Werkzeugkoffer mit verschiedenen Übungen und Möglichkeiten zeigen, die euch dabei unterstützen können, für einen Moment aus dem Alltagstrubel auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und der Stille Raum zu geben.
Denn manchmal brauchen wir eine bewusste Pause, um neue Energie zu sammeln, frischer und ausgeglichener in den Alltag zurückzukehren und unsere Aufgaben mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu bewältigen.
In den sechs Einheiten beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Themen und lernen verschiedene wertvolle Übungen kennen, die ihr auch in euren Alltag integrieren könnt.
Es gibt keine Erwartungen und keine Ziele, die erreicht werden müssen. Ihr dürft einfach da sein, ausprobieren und eure eigenen Erfahrungen machen.